Cô nàng sinh năm 1990 luôn giữ được cho mình nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng nuột nà là nhờ vào chế độ ăn và tập luyện.

Diễm My 9X đang gây chú ý với vai Phan Linh trong phim 'Tình yêu và tham vọng'. Trong phim, người đẹp vào vai giám đốc kinh doanh trong một công ty bất động sản, lại làm việc trong môi trường công sở nên trang phục trên phim chủ yếu là sơ mi, quần tây và vest. Tuy nhiên ngoài đời, khi nhìn Diễm My thả dáng trong những bộ bikini mới thấy vóc dáng của cô đúng chuẩn người mẫu. 

Ngoài đời, Diễm My có phong cách thời trang cũng khá ấn tượng. Sở hữu vòng eon con kiến cùng đôi chân dài thẳng tắp, vậy nên người đẹp thường xuyên diện croptop hay những kiểu váy ôm. Cùng xem bí quyết nào giúp Diễm My giữ được nhan sắc và vóc dáng chuẩn nhé. 

Bữa sáng

Ngay từ bữa sáng, Diễm My đã chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp da đẹp và không gây tăng cân như: Khoai lang, hạnh nhân, hạt chia, chuối... Đây là những loại thực phẩm giàu năng lượng giúp bạn bắt đầu 1 ngày mới đầy tích cực. 

Bữa tối

Bữa tối gần như Diễm My không ăn tinh bột, mà chỉ ăn salad hay bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như trứng hay cá hồi. 

Bữa phụ không

Ngay cả bữa phụ cô nàng 9X cũng giữ chế độ healthy cho cơ thể. Ngoài sữa hạnh nhân tự làm, Diễm My còn bổ sung sữa chua Hy Lạp cùng các loại quả giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn hàng ngày để giúp da dẻ luôn mịn đẹp. 

Tập Gym và Yoga hàng ngày

Bên cạnh chế độ ăn hạn chế tinh bột, Diễm My còn chọn 2 bộ môn tập luyện hàng ngày là Gym và Yoga để giúp cơ thể dẻo dai, cũng như giúp giữ được 1 cơ thể cân đối. 

Nguồn: Instagram Diem My Official