nhiều người cảm thấy uể oải và không đủ tinh thần để tiếp tục công việc sau khi trải qua một kỳ nghĩ tết dài. cùng chúng tôi tìm hiểu một vài “mẹo” giúp bạn có thể nhanh chóng bắt kịp nhịp cho công việc sau tết một cách hiệu quả nhé!

Điều chỉnh thời gian biểu

Thức dậy đúng giờ và đi ngủ sớm để bắt đầu chuỗi ngày làm việc sau tết
Thức dậy đúng giờ và đi ngủ sớm để bắt đầu chuỗi ngày làm việc sau tết

Nếu như bạn đã quen với khoảng thời gian tự do về giờ giấc của những ngày Tết chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy gò bó khi đột ngột bắt đầu công việc với một thời gian biểu cố định và lặp đi lặp lại.

Chính vì vậy, để tránh tình trạng này, trước khi bắt đầu đi làm lại bạn nên tập lại một số “thói quen công sở” như thức dậy đúng giờ, ăn sáng đúng giờ và nhất là ngủ đủ giấc.

Những việc làm tưởng chứng nhỏ nhặt này không chỉ giúp bạn tránh được tình trạng uể oải khi phải thức dậy sớm mà còn giúp bạn chủ động về thời gian và công việc nhiều hơn, từ đó có một tâm lý tốt để bắt đầu một năm làm việc suôn sẻ và nhiều kết quả.

 Chăm sóc sức khỏe bằng việc nghỉ ngơi

Thư giãn giúp cơ thể nghĩ ngơi thoải mái
Thư giãn giúp cơ thể nghĩ ngơi thoải mái

Tết là dịp để gia đình, bạn bè sum họp, vui chơi vì vậy thời gian để cơ thể được nghĩ ngơi hoàn toàn dường như rất ít. Đó cũng là lý do vì sao có nhiều người cảm thấy mệt mỏi khi tiếp tục công việc sau kỳ nghỉ Tết.

Để có thể khắc phục tình trạng sức khỏe “biểu tình” sau Tết, bạn nên dành cho mình một đến hai ngày nghỉ ngơi trước khi đi làm.

Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên hạn chế rượu bia bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho sức khỏe của bạn đi xuống đấy, thay vào đó hãy tập một vài động tác thể dục và chuẩn bị sẵn trong tủ lạnh các loại nước ép trái cây tươi để giúp sức khỏe dẻo dai nhé.

 Tạo tâm lý thoải mái

Đọc một quyển sách yêu thích giúp tâm lý thoải mái và thư thái hơn
Đọc một quyển sách yêu thích giúp tâm lý thoải mái và thư thái hơn

Tâm lý luôn là một trong những yếu tố quyết định nên khí chất và tinh thần của bạn. Vì vậy, để nhanh chóng lấy lại tinh thần, bạn nên tạo cho mình một tâm lý thật thoải mái, nghĩ về những điều tích cực, những thành quả đạt được của năm trước sẽ giúp bạn có thêm động lực phấn đấu và tất nhiên bạn sẽ có một khởi đầu đầy năng lượng.

Bạn cũng có thể tận dụng thời gian nghĩ tết để làm những việc yêu thích như đi nghĩ dưỡng, thưởng thức một bộ phim gây ấn tượng, hay đơn giản là thả mình theo một điệu nhạc quen thuộc, những điều ấy cũng góp phần không nhỏ để bạn có một tâm lý thoải mái và một tinh thần phấn chấn đấy.

Lên kế hoạch và đặt ra mục tiêu mới cho công việc

Một vài kế hoạch và mục tiêu mới giúp bạn có thêm năng lượng cho công việc
Một vài kế hoạch và mục tiêu mới giúp bạn có thêm năng lượng cho công việc

Một vài người cảm thấy khó nắm bắt và không biết nên bắt đầu làm gì sau kỳ nghỉ Tết, vì vậy, một bản kế hoạch cho công việc là điều không thể không thực hiện.

Bạn có thể vạch ra cho mình một vài mục tiêu mới để có thể hình dung rõ ràng hơn những việc cụ thể cần làm, đồng thời để có thể nắm thế chủ động, bạn cũng nên biết rõ về công việc sắp diễn ra để có thể nhanh chóng hòa nhịp và thực hiện tốt công việc của mình.

Chỉ cần một chút sắp xếp nhỏ, một vài mục tiêu mới và một tinh thần thoải mái bạn đã có thể bắt đầu lại công việc sau Tết thật dễ dàng phải không? Đừng ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm cũng như những “mẹo” nhỏ của riêng bạn để có thể bắt kịp công việc sau tết với chúng tôi bằng những bình luận bên dưới nhé!