Câu hỏi thường gặp trong chuyên mục về giới tính của Michael Alvear, tác giả cuốn Not Tonight Dear, I Feel Fat là: "Làm thế nào để phụ nữ có thân hình quá khổ đạt được khoái cảm trong chuyện ấy?"

'Cột chặt' chàng bằng tin nhắn 'nóng'

'Mây mưa' trong ngày nóng

Rất nhiều cô gái thừa cân e ngại trong quan hệ tình dục bởi mặc cảm cân nặng. Theo một nghiên cứu của Đại học bang Ohio, phụ nữ luôn quan tâm đến vóc dáng, cân nặng và vẻ bề ngoài của bản thân. Có đến 25% cho rằng số đo cơ thể là nỗi ám ảnh của họ, dù rằng đàn ông không nhận thấy nó chi phối gì trong các mối quan hệ, cuộc sống.

Theo nghiên cứu của Đại học Rutger, phụ nữ ám ảnh việc béo phì và thừa cân có mức độ đáp ứng tình dục cả ngày lẫn đêm thấp hơn nhiều so với những người luôn suy nghĩ về cân nặng theo chiều hướng tích cực.  Điều đó có nghĩa, nếu lạc quan và yêu cơ thể mình hơn, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ sexy hay chi phối sự mãnh liệt của chàng trong các cuộc ân ái.

5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giường
5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giường

Với ý nghĩ đó, Alvear đã cung cấp 5 mẹo sau đây để cải thiện ham muốn, dù bạn có nghĩ cơ thể mình xấu xí đến đâu:

  1. Tự tin vào kinh nghiệm “yêu”

Theo Alvear, 67% phụ nữ cho biết kinh nghiệm tình dục mang lại hiệu quả tích cực trong việc xoá bỏ mặc cảm ngoại hình. Nói cách khác, năng lực tình dục ngang bằng với niềm tin tình dục. Hãy thôi để ý đến kích thước cơ thể mình và đặt trọn hứng khởi vào cuộc ân ái. Sẽ có một lúc bạn nhận ra, mình thật ngớ ngẩn khi đã lấy lý do thiếu tự tin vào bản thân mà trì hoãn những ham muốn khác trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng, rất nhiều cô gái độc thân nõn nà thèm khát việc gần gũi. Còn bạn, tại sao lại từ chối?

  1. Luôn biết cách tưởng tượng

Việc suy nghĩ về chuyện ấy với những tưởng tượng đầy hoang dã, cuồng dại sẽ góp phần làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, chất quan trọng trong thúc đẩy ham muốn tình dục ở nữ giới.

Alvear nói. “Phụ nữ thường không gặp nhiều khó khăn trong việc tưởng tượng ra một điều gì đó ngọt ngào đốt cháy cuộc ân ái. Đó có thể là một cảnh quan hệ tình dục bỏng nóng trong bộ phim 18+ hay một cuốn sách về “chuyện ấy” mà bạn thích”.

  1. Tăng các ám hiệu gợi tình

“Một ám hiệu khiêu gợi là thứ tạo nên vẻ hấp dẫn giới tính của bạn. Nó rất khác nhau ở mỗi người phụ nữ”, Alvear nói. Điều cốt yếu để quan sát và tìm ra những ám hiệu khiêu gợi của bạn là sự tinh tế. Bạn đang kiếm tìm ánh lửa bập bùng chứ không phải là một đám cháy.

Hãy bắt đầu ghi nhớ những điều khiến bạn có cảm hứng và giữ chúng trong một cuốn nhật ký. Khi bạn không ở trong tâm trạng kích thích, hãy kiểm tra danh sách của bạn và phủ kín mình bằng những “ngòi nổ” khiêu gợi.

5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giường
5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giường
  1. Tập thể dục

Không chỉ để giảm cân, mà là để chuẩn bị sức khoẻ cho “chuyện ấy”. Vận động giúp máu lưu thông nhanh hơn và tăng kích thích tố quan trọng như testosterone và oxytocin. Điều đó nói rằng, khi bạn nhận ra mình đang ngày một béo, thì việc tích cực sử dụng máy chạy bộ hoặc xe đạp tại văn phòng để cải thiện vóc dáng và cả chất lượng làm tình.

  1. Hãy vui tươi

Luôn vui tươi và giữ cho  mình tinh thần sảng khoái là chìa khóa của hạnh phúc trong cuộc sống, không riêng gì với người có vấn đề về cân nặng.

5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giường
5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom sex’ trên giường

Nếu chẳng may, bạn trải qua một ngày tồi tệ với tâm trạng không vui vì ai cũng bảo bạn béo, Alvear nghĩ, bạn hãy trở về nhà và thử nghiệm nhiều cách âu yếm mới mẻ với người ấy. Ví như cả hai cùng bịt mắt khi làm chuyện ấy. Việc đối tác không nhìn thấy gì đã lấy đi một nửa sự lo lắng trong bạn, và đương nhiên, khi mò mẫm trong bóng đêm, hứng thú tình dục cũng được thổi bùng.